இஞ்சியின் மருத்துவ பயன்கள் மற்றும் தீமைகள்

பழங்காலத்திலிருந்தே மக்கள் இஞ்சியை சமையலிலும், மருந்திலும் பயன்படுத்தினர்.  குமட்டல், வயிற்று வலி மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு இது ஒரு பிரபலமான வீட்டு தீர்வாக உள்ளது.

 மக்கள் பொதுவாக புதிய அல்லது உலர்ந்த இஞ்சியை சமையல் அல்லது மூலிகை தேநீரில் பயன்படுத்துகின்றனர், மேலும் சிலர் தங்களின் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக இஞ்சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

இஞ்சி வேர் ஜிங்கிபர் அஃபிசினேல் தாவரத்திலிருந்து வருகிறது, மேலும் இது சீன மற்றும் இந்திய மருத்துவத்தில் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நம்பகமான ஆதாரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

Read Also: வேம்பின் மருத்துவக் குணங்களும் மற்றும் பயன்பாடுகள்

 இஞ்சி நம்பகமான மூல குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைப் போக்க உதவுகிறது மற்றும் நம்பகமான மூலமாக செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. 

இஞ்சி வேரில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் கீல்வாதம், அழற்சி மற்றும் பல்வேறு வகையான தொற்றுகளைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க உதவும். 

நீரிழிவு, புற்றுநோய் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தையும் இஞ்சி குறைக்கலாம்.

இந்தக் கட்டுரையில், இவை மற்றும் இஞ்சியின் பிற சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் அவற்றின் பின்னால் உள்ள ஆராய்ச்சி பற்றி மேலும் அறியவும்.

இஞ்சியின் மருத்துவ பயன்கள்

1.கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

புதிய இஞ்சியில் உள்ள சில இரசாயன கலவைகள் உங்கள் உடலை கிருமிகளை விரட்ட உதவுகிறது.  குறிப்பாக ஈ.கோலி மற்றும் ஷிகெல்லா போன்ற பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதில் அவை சிறந்தவை, மேலும் அவை RSV போன்ற வைரஸ்களைத் தடுக்கலாம்.

 2.உங்கள் வாயை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது

இஞ்சியின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சக்தியும் உங்கள் புன்னகையை பிரகாசமாக்கும்.  இஞ்சியில் உள்ள ஜிஞ்சரோல்ஸ் எனப்படும் செயலில் உள்ள கலவைகள் வாய்வழி பாக்டீரியாவை வளரவிடாமல் தடுக்கிறது.  இந்த பாக்டீரியாக்கள் பீரியண்டல் நோயை, தீவிர ஈறு நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தக்கூடியவை.

3. குமட்டலை அமைதிப்படுத்துகிறது

பழைய மனைவிகளின் கதை உண்மையாக இருக்கலாம்: குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றைக் குறைக்க முயற்சித்தால் இஞ்சி உதவுகிறது.  உங்கள் குடலில் உள்ள வாயுவை உடைத்து அகற்றுவதன் மூலம் இது வேலை செய்யலாம்.  கீமோதெரபியால் ஏற்படும் கடற்பகுதி அல்லது குமட்டலைத் தீர்க்கவும் இது உதவும்.

 4.புண் தசைகளை ஆற்றும்

இஞ்சி அந்த இடத்திலேயே தசை வலியைப் போக்காது, ஆனால் அது காலப்போக்கில் வலியைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.  சில ஆய்வுகளில், உடற்பயிற்சியின் போது தசைவலி உள்ளவர்கள், இஞ்சியை எடுத்துக் கொண்டவர்கள், செய்யாதவர்களைக் காட்டிலும் அடுத்த நாள் குறைவான வலியைக் கொண்டிருந்தனர்.

5. மூட்டுவலி அறிகுறிகளை எளிதாக்குகிறது

இஞ்சி ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு, அதாவது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.  வலி மற்றும் வீக்கத்தில் இருந்து இஞ்சியை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமோ அல்லது உங்கள் தோலில் இஞ்சி சுருக்கம் அல்லது பேட்ச் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ நீங்கள் நிவாரணம் பெறலாம்.

 6.புற்றுநோய் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது

இஞ்சியில் உள்ள பயோஆக்டிவ் மூலக்கூறுகள் பெருங்குடல், இரைப்பை, கருப்பை, கல்லீரல், தோல், மார்பகம் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் போன்ற சில புற்றுநோய்களின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கலாம் என்று சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.  ஆனால் இது உண்மையா என்பதை அறிய இன்னும் பல ஆய்வுகள் தேவை.

7. இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது

ஒரு சமீபத்திய சிறிய ஆய்வு, இஞ்சி உங்கள் உடல் இன்சுலினை சிறப்பாகப் பயன்படுத்த உதவும் என்று பரிந்துரைத்தது.  இரத்த சர்க்கரை அளவை மேம்படுத்த இஞ்சி உதவுமா என்பதைப் பார்க்க பெரிய ஆய்வுகள் தேவை.

 8.கால வலிகளை எளிதாக்குகிறது

மாதவிடாய் வலி உள்ளதா?  இஞ்சி தூள் உதவலாம்.  ஆய்வுகளில், சுழற்சியின் போது 3 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 1,500 மில்லிகிராம் இஞ்சி பொடியை எடுத்துக் கொண்ட பெண்கள், இல்லாத பெண்களை விட குறைவான வலியை உணர்ந்தனர்.

9. கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது

தினசரி டோஸ் இஞ்சி உங்கள் “கெட்ட” அல்லது எல்டிஎல் கொழுப்பின் அளவை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.  சமீபத்திய ஆய்வில், ஒரு நாளைக்கு 5 கிராம் இஞ்சியை 3 மாதங்களுக்கு எடுத்துக் கொண்டால், மக்களின் எல்டிஎல் கொழுப்பின் அளவு சராசரியாக 30 புள்ளிகளைக் குறைக்கிறது.

10. நோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது

இஞ்சியில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது மன அழுத்தத்தைத் தடுக்கும் மற்றும் உங்கள் உடலின் டிஎன்ஏவை சேதப்படுத்தாமல் தடுக்கிறது.  உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் மற்றும் நுரையீரல் நோய்கள் போன்ற நாள்பட்ட நோய்களை எதிர்த்துப் போராட அவை உங்கள் உடலுக்கு உதவக்கூடும், மேலும் ஆரோக்கியமான வயதானதை ஊக்குவிக்கும்.

 11.அஜீரணத்தை போக்கும்

டிஸ்ஸ்பெசியா என்றும் அழைக்கப்படும் நாள்பட்ட அஜீரணத்துடன் நீங்கள் வாழ்ந்தால், இஞ்சி சிறிது நிவாரணம் தரலாம்.  உணவுக்கு முன் இஞ்சி உங்கள் சிஸ்டத்தை வேகமாக காலியாக்கலாம், உணவு உட்காருவதற்கும் உண்டாவதற்கும் குறைவான நேரத்தை விட்டுவிடும்.

பக்க விளைவுகள் & பாதுகாப்பு

வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது: இஞ்சி பாதுகாப்பானது.  இது நெஞ்செரிச்சல், வயிற்றுப்போக்கு, துர்நாற்றம், மற்றும் பொதுவான வயிற்றில் அசெளகரியம் உள்ளிட்ட லேசான பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.  5 கிராம் அதிக அளவு உட்கொள்வது பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை தினசரி.

 

  சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்:

1. தோலில் தடவப்படும் போது: இஞ்சி குறுகிய காலத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படும் போது பாதுகாப்பானது.  இது சிலருக்கு தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம்.

 2. கர்ப்பம்: உணவுகளில் சாப்பிடும்போது இஞ்சி பாதுகாப்பானது.  கர்ப்ப காலத்தில் மருந்தாக வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது இது பாதுகாப்பானது. 

இது இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், எனவே பிரசவ தேதிக்கு அருகில் இதைப் பயன்படுத்துவதற்கு எதிராக சில நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். 

ஆனால் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் காலை நோய்க்கு பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது என்று தோன்றுகிறது.  கர்ப்ப காலத்தில் இஞ்சியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் உடல்நலப்  வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

 3.தாய்ப்பால்: உணவுகளில் சாப்பிடும்போது இஞ்சி பாதுகாப்பானது.  தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அதிக அளவு இஞ்சியை எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானதா என்பதை அறிய போதுமான நம்பகமான தகவல்கள் இல்லை.  பாதுகாப்பான பக்க இருங்கள் மற்றும் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும்.

 4. குழந்தைகள்: மாதவிடாயின் தொடக்கத்தில் பதின்வயதினர் 4 நாட்கள் வரை இஞ்சியை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொண்டால் அது பாதுகாப்பானது.

5.இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள்: இஞ்சியை உட்கொள்வது இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

 6. இதய நிலைகள்: அதிக அளவு இஞ்சி சில இதய நிலைகளை மோசமாக்கலாம்.

தினமும் ஓடுவதனால் கிடைக்கும் பலன்கள்.

 7. அறுவை சிகிச்சை: இஞ்சி இரத்தம் உறைவதை சிகிச்சை மெதுவாக்கலாம்.  திட்டமிடப்பட்ட அறுவை சிகிச்சைக்கு குறைந்தது 2 வாரங்களுக்கு முன்பு இஞ்சியைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.

தொடர்புகள்

 Losartan (Cozaar) GINGER உடன் தொடர்பு கொள்கிறது

உடல் எவ்வளவு லோசார்டனை உறிஞ்சுகிறது என்பதை இஞ்சி அதிகரிக்கும்.  லோசார்டனுடன் இஞ்சியை எடுத்துக்கொள்வது லோசார்டனின் விளைவுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகளை அதிகரிக்கலாம்.

இரத்த உறைதலை மெதுவாக்கும் மருந்துகள் (அன்டிகோகுலண்ட் / ஆன்டிபிளேட்லெட் மருந்துகள்) இஞ்சியுடன் தொடர்பு கொள்கின்றன

இஞ்சி இரத்த உறைதலை மெதுவாக்கும்.  இரத்த உறைதலை மெதுவாக்கும் மருந்துகளுடன் இஞ்சியை உட்கொள்வது சிராய்ப்பு மற்றும் இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

 Nifedipine (Procardia) GINGER உடன் தொடர்பு கொள்கிறது

நிஃபெடிபைனுடன் இஞ்சியை உட்கொள்வது இரத்தம் உறைவதை மெதுவாக்கும் மற்றும் சிராய்ப்பு மற்றும் இரத்தப்போக்குக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.

 Phenprocoumon (மார்கூமர், மற்றவர்கள்) GINGER உடன் தொடர்பு கொள்கிறது

இரத்த உறைதலை மெதுவாக்க Phenprocoumon பயன்படுத்தப்படுகிறது.  இஞ்சி இரத்த உறைதலை மெதுவாக்கும்.  ஃபென்ப்ரோகூமோனுடன் இஞ்சியை எடுத்துக்கொள்வது சிராய்ப்பு மற்றும் இரத்தப்போக்குக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம்.  உங்கள் இரத்தத்தை தவறாமல் பரிசோதிக்க வேண்டும்.  உங்கள் phenprocoumon இன் அளவை மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம்.

 Warfarin (Coumadin) GINGER உடன் தொடர்பு கொள்கிறது

இரத்த உறைதலை மெதுவாக்க வார்ஃபரின் பயன்படுத்தப்படுகிறது.  இஞ்சி இரத்த உறைதலை மெதுவாக்கும்.  வார்ஃபரின் உடன் இஞ்சியை எடுத்துக்கொள்வது சிராய்ப்பு மற்றும் இரத்தப்போக்குக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம்.  உங்கள் இரத்தத்தை தவறாமல் பரிசோதிக்க வேண்டும்.  உங்கள் வார்ஃபரின் அளவை மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம்.

உயிரியல் கூறுகள்

பினோலிக் மற்றும் டெர்பீன் சேர்மங்கள் போன்ற செயலில் உள்ள கூறுகளில் இஞ்சி ஏராளமாக உள்ளது.  இஞ்சியில் உள்ள பினாலிக் கலவைகள் முக்கியமாக ஜிஞ்சரோல்ஸ், ஷோகோல்ஸ் மற்றும் பாரடோல்கள். 

புதிய இஞ்சியில், ஜிஞ்சரால்கள் 6-ஜிஞ்சரால், 8-ஜிஞ்சரால் மற்றும் 10-ஜிஞ்சரால் போன்ற முக்கிய பாலிபினால்களாகும்.  வெப்ப சிகிச்சை அல்லது நீண்ட கால சேமிப்பு மூலம், ஜிஞ்சரோல்களை தொடர்புடைய ஷோகோல்களாக மாற்றலாம்.

Click Here

Leave a comment